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中国驻米兰总领馆提醒领区中国公民注意涉水安全

2024-10-24 11:15    来源:中国侨网
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  脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶的主要区别是能量和脂肪含量的不同,蛋白质的含量和碳水化合物的含量是差不多的。

  脱脂就是脱去脂肪,低脂牛奶就是脱去部分脂肪,脱脂牛奶就是脱去了全部脂肪。牛奶在脱脂过程中,会丢失一部分脂溶性维生素。

  超重和肥胖人群可以选择低脂或者脱脂牛奶,一般人群还是建议喝全脂牛奶。《中国居民膳食指南(2022)》建议,每天摄入300~500毫升液态奶或相当量奶制品。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、北京大学公共卫生学院教授 马冠生

  策划:李天舒 王宁

  视频:张沫

  来源:健康中国微信公众号

【编辑:付子豪】

【责任编辑:惠小东】
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