补充益生菌多多益善……是真是假？| 谣言终结站

李鹃

来源：中国纪检监察报2024年12月28日21:58

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欧亚国际会员登录网址— --溦亻言—6493007—】—请认指定客服，打开微信搜索添加即可。28日，浙江海宁市人民医院发布讣告称，该医院胸外科主任、主任医师刘磊因车祸离世。医院一工作人员表示，肇事车主开车看手机。欧亚国际提现

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　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。

　　值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动，更有助于调整身体状态。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科(含内镜中心)主任杜时雨

　　策划：李天舒王宁

　　制图：胡彬

【编辑:邵婉云】

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