运动前后如何“加餐”？| 你问医答

欧亚国际代理— --溦 亻言—6344802—】—请认指定客服，打开微信搜索添加即可。11月21日，王宝强方针对恩波格斗俱乐部报警称其欺诈一事发出回应，表示：“无愧于心，静待法律结果”。欧亚国际官方

告别运动前后的饮食迷茫。

解锁专属你的运动饮食秘籍。

让你吃得开心、动得畅快！

如何根据运动强度选择饮食？

运动前后吃什么？怎么吃？

合理地选择食物，

让运动效果事半功倍！

　　出品：健康报·你问医答科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

　　策划：李天舒 王宁

　　来源：健康中国微信公众号